Saturday, February 13, 2010

Vaginal Douching


Vagina merupakan bagian tubuh yang sangat berharga bagi wanita namun sering terlupakan perawatannya. Mungkin karena bagian ini tertutup, sehingga kita mengabaikannya. Kali ini kita akan membahas mengenai kebersihan vagina, terutama mengenai douching.

Apakah douching?
Mungkin istilah ini buat sebagian wanita masih asing. Padahal mungkin anda sudah sering melakukannya. Douching berarti kegiatan membersihkan vagina dengan cara menyemprotkan air, membersihkannya dengan sabun wangi atau menggunakan semprotan pembersih vagina (biasanya ada alat khusus atau botol yang menyemprotkan cairan ke vagina) yang banyak dijual bebas. Ada juga beberapa perempuan yang menggunakan sabun biasa dan selang air.

Mengapa perempuan melakukan douching?
Sebenarnya vagina memiliki mekanisme alamiah untuk membersihkan sendiri melalui cairan yang diproduksinya dalam jumlah kecil setiap hari. Proses pembersihan ini juga dibantu oleh bakteri-bakteri komensal (bakteri yang memang hidup dalam vagina) yang menjaga vagina dari infeksi kuman lain .

Dalam keadaan normal vagina mempunyai bau yang khas. Tetapi, bila kita kurang menjaga kebersihan vagina dan bila ada infeksi dapat menimbulkan bau yang mengganggu, seperti bau yang tidak sedap, menyengat, dan amis. Untuk itulah banyak perempuan yang melakukan douching untuk menjaga kebersihan alat kelaminnya.

Apakah douching itu aman?
Menurut para pakar kesehatan, sebisa mungkin perempuan tidak usah melakukan douching untuk membersihkan vagina, karena ternyata douching dapat membuat pH di dalam vagina menjadi tidak seimbang apalagi kalau douching itu sering dilakukan. Ketidakseimbangan pH akan menyebabkan bakteri-bakteri komensal menjadi mati sehingga vagina dapat terserang bakteri dari luar. Apabila hal itu terjadi bisa menyebabkan penjalaran infeksi ke organ lebih atas lagi dan menyebabkan infeksi rongga panggul. Keadaan ini dapat menyebabkan perempuan mengalami sakit pada saat menjelang menstruasi dan bisa juga mengalami kesulitan hamil.

Bagaimana cara sehat dan aman membersihkan vagina?
Karena keseimbangan pH di dalam vagina sangat sensitif, ada baiknya membiarkan vagina membersihkan dirinya sendiri dengan membasuh bagian luar vagina menggunakan air hangat dan sabun yang tidak mengandung pewangi . Produk-produk seperti sabun sehat perempuan, bedak, bahkan parfum tidak selalu baik untuk membersihkan vagina, bahkan justru dapat membahayakan. Dan, bila terjadi sesuatu dengan bagian vagina kita seperti rasa sakit, gatal, lecet, atau bau yang tidak sedap; sakit ketika buang air kecil; keputihan yang tidak normal; segeralah berkonsultasi ke dokter terdekat. Biasakan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum kita membersihkan vagina kita.









Related Articles:
Menu Sehat Untuk Golongan Darah A
Lemak Yang Dibutuhkan Tubuh
"Anoreksia", Sexy atau Mati?
Mengenal Jenis Diet II
Periksa Payudara Sendiri

[ ... ]

Sunday, October 4, 2009

Langsing Usai Melahirkan


Tubuh langsit, singset dan awet muda adalah dambaan perempuan. Diet ketat pun kerap dilakukan untuk mencapai berat badan ideal. Kegemukan pasca-nifas akibat kenaikan berat badan tak terkontrol semasa hamil. Bagaimana agar tubuh kembali ramping, sehat dan segar seusai melahirkan?

Usai melahirkan, untuk mempercepat pengempesan perut, dapat menggunakan obat-obat sederhana seperti jeruk nipis, kapur sirih dan minyak kayu putih. Campur semua bahan tersebut menjadi satu, lalu balurkan secara merata diperut setelah mandi. Jeruk nipis bermanfaat membuka pori kulit sehingga memudahkan obat lain masuk melalui kulit. Sedangkan kapur sirih berguna mengurangi lemak dan menghangatkan badan.

Selain itu bisa juga dengan menggunakan beras kencur. Ramuan alami ini dapat mengatasi perut atau rahim yang kendor, sehingga kembali akan singset seperti sebelum hamil. Bahkan kalau Anda rajin minum beras kencur, selain rahim akan mengecil juga mengurangi kemungkinan infeksi dalam kandungan. Anda pun bisa membuat sendiri ramuan ini, sehingga lebih alami dan tidak tercampur zat kimia

Untuk meracik beras kencur, sediakan 3 sendok makan beras, jahe sepotong besar, kunyit kecil, gula jawa 125 gram, asam jawa 1 sendok makan, garam, jeruk nipis 1 butir dan sedikit daun pandan. Rendam beras selama 3 jam. Gula, kunyit, asam, jahe, dan daun pandan direbus dengan 3 gelas air, kemudian disaring. Kencur, jahe, dan kunyit (yang diambil setelah direbus), digiling dengan beras. Sesudah halus air rebusan tadi sedikit demi sedikit dicampurkan pada gilingan rempah-rempah tadi. Saringlah dengan kain yang bersih. Terakhir, peraslah jeruk nipis dan bubuhi garam secukupnya. Kalau kurang manis tambahkan gula pasir. Ramuan siap diminum.






Related Articles:
Masker untuk Aset Anda
Kiat Alami Awet Muda
Tubuh Indah Tanpa Selulit
Tampil Wangi Seharian
Berbagai Buah Untuk Kecantikan Kulit

Advertise with my Blog
[ ... ]

Tuesday, September 22, 2009

Mengatasi Fobia Sekolah

Bagi sebagian anak sekolah adalah hal yang menyenangkan,namun bagi anak lainnya sekolah bisa menjadi monster yang menakutkan. Alhasil banyak orang tua yang bingung menghadapi perubahan sikap si buah hati yang tiba-tiba mogok tidak mau sekolah dengan berbagai alasan. Bagi orang tua, sindrom fobia sekolah ini menjadi persoalan yang sangat besar. Sebenarnya apakah fobia sekolah dan bagaimana cara mengatasi masalah itu?

Fobia sekolah adalah bentuk kecemasan yang tinggi terhadap sekolah yang biasanya disertai dengan berbagai keluhan yang tidak pernah muncul ataupun hilang ketika “masa keberangkatan” sudah lewat, atau hari Minggu atau hari libur. Fobia sekolah dapat terjadi sewaktu-waktu hingga usia 14-15 tahun. Menurut para ahli ada beberapa tingkatan fobia sekolah mulai dari yang ringan hingga yang berat. Mulai dari initial school refusal behavior ( sikap menolak sekolah yang berlangsung dalam waktu yang singkat ), substantial school refusal behafior ( sikap penolakan yang berlangsung selama minimal dua minggu ), acute school refusal behafior (sikap penolakan yang berlangsung dua minggu hingga satu tahun ), sedangkan chronic school refusal behafior ( sikap penolakan yang berlangsung lebih dari setahun,bahkan selama anak tersebut bersekolah ).

Biasanya fobia ditandai dengan penolakan anak untuk berangkat sekolah,mau datang ke sekolah tapi tidak lama kemudian ingin pulang lagi,pergi ke sekolah sambil menangis,menempel terus dengan pengantarnya atau yang parah adalah menjerit-jerit di kelas dan agresif terhadap anak lainnya ( memukul, menggigit dll ), atau menunjukkan sikap yang menentang terhadap gurunya. Waktu berlangsungnya fobia sekolah pada anak sangat bergantung pada penanganan orang tua. Semakin lama anak dibiarkan untuk tidak masuk sekolah, akan semakin lama masalah itu selesai. Langkah awal yang harus di ambil adalah bersikap terbuka dalam mempelajari dan mencari semua kemungkinan yang terjadi. Konsultasi dengan guru di sekolah, sharing dengan sesame orang tua murid, diskusi dengan buah hati,konsultasi dengan konselor atau psikolog atau kalau perlu memeriksakan anak ke paramedic atau dokter. Terapi yang paling baik untuk mengatsi anak yang mengalami fobia sekolah adalah dengan mengharuskannya tetap bersekolah setiap hari. Karena rasa takut harus diatasi dengan cara menghadapinya. Semakin sering anak di sekolah maka anak akan semakin cepat untuk beradaptasi dengan lingkungannya dan anak akan mencintai sekolahnya. Semakin lama anak dibiarkan tidak masuk sekolah,akan semakin sulit mengembalikannya lagi ke sekolah karena anak sudah kerasan di rumah dan merasa malas untuk mengahadapi berbagai tugas yang sudah menunggu di sekolah.









Related Articles:

Merawat Kulit Bayi
[ ... ]

Saturday, September 19, 2009

Debt Management

If you want to be rich, want your business success, never fear to take debt. Take advantage of third-party money as good and as wise as possible. I strongly agree with this. But the debt payment without good management, the same as suicide. To overcome this, we can use the debt management service. Debt management is a process involving the payment of debts with third parties, which are intended to help people who are involved debt.

When seeking assistance from third-party service, make sure that they are enrolled in a credible firm and they do not charge a service that does not make sense to create a debt management plan. For this issue I give the reference of a debt management which can be trusted, www.debtmanagementgroup.org. With Debt Management Group we can consolidate debt payments, lower our monthly payments, reduce interest rates, waive late fees and eliminate collection calls.

Debt management is a fairly crucial issue, which deserves more attention. So quickly take action now, not wait for you to be threaten by bankruptcy. Trust your debt management problems to Debt Management Group, I am sure, you will not be disappointed





[ ... ]

Friday, September 18, 2009

Kiat Alami Awet Muda

Tampil muda dan sehat tentu merupakan dambaan setiap wanita.Hingga kini, para ahli medis dan bioteknologi juga merasa tertantang untuk menyibak misteri menunda ketuaan.Padahal kunci untuk tetap sehat dan awet muda itu ada dalam kehidupan kita sehari-hari.Banyaknya obat-obatan yang kita konsumsi saat usia belia dapat mendatangkan berbagai efek terhadap kesehatan tubuh kita.Efek samping ini bisa berupa aneka ragam penyakit yang tidak kita alami di usia muda,seperti diabetes,osteoporosis, hipertensi dan sejenisnya. Selain mengundang berbagai jenis penyakit penuaan juga dapat mengurangi keindahan penampilan.


Penuaan tidak terjadi secara tiba-tiba tetapi melalui beberapa fase. Fase pertama,yaitu subklinal terjadi pada usia 25-35 tahun. Pada fase ini hormone mulai mengalami penurunan produksi hingga 14%. Polusi udara,diet yang tidak sehat dan stress dapat menyebabkan sel-sel tubuh rusak,namun kadang kita belum menyadarinya. Fase kedua,yaitu transisi yang terjadi pada usia 35-45 tahun. Hormon menurun hingga 25% sehingga tubuh mulai mengalami tanda penuaan. Biasanya ditandai dengan melemahnya penglihatan,rambut beruban,serta berkurangnya stamina dan energi. Yang berbahaya, pada usia ini seseorang sangat berisiko terkena kanker akibat dari gaya hidup tidak sehat sejak usia muda. Terakhir,yaitu fase klinikal, yakni usia di atas 45 tahun.Karena produksi hormone terus berkurang hingga berhenti sama sekali, maka seringkali pada fase ini kulit akan mengalami dehidrasi dan tubuh cepat lelah. Penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes sering menjadi momok yang sangat ditakuti.

Karena proses penuaan terjadi dalam beberapa fase, maka sesungguhnya ada banyak waktu bagi kita untuk menghambatnya. Sebesar 30% penuaan diakibatkan oleh faktor genetika dan 70% karena pengaruh gaya hidup. Seseorang yang rajin berolahraga terbukti bisa terhindar dari sejumlah penyakit kardiovaskuler. Mereka semakin terhindar dari derita penyakit jantung dan stroke.Kita tidak harus melakukan olahraga yang erat-berat,cukup dengan olahraga ringan yang bisa kita lakukan di sela aktivitas,seperti senam kecil, lari,atau jalan cepat yang dapat dengan mudah kita lakukan tanpa mengganggu aktivitas keseharian kita.Hal kedua yang dapat menunda proses penuaan yaitu faktor diet dan nutrisi. Tentunya diet yang sehat,yaitu degan mengatur pola makan kita dan tidak melupakan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Kita bisa memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur yang dapat menjadikan tubuh tetap terlihat cerah. Kebiasaan menyantap camilan atau kudapan juga kurang baik terhadap kesehatan tubuh.Satu lagi yang harus dihaindari, yaitu makan terlalu larut malam. Jam makan yang paling ideal bagi kesehatan adalah pukul enam sore. Setelah lewat pukul enam sebaiknya tidak lagi mengkonsumsi makanan berat,seperti nasi,gandum dan sejenisnya, sebab makanan berat dapat memperberat kinerja hormone di saat kita tidur.

Selain makanan,yang harus kita perhatikan,yaitu stress. Benar orang bilang bahwa sering marah akan membuat kita cepat tua. Stres yang berkepanjangan harus kita manage sedemikian rupa agar tidak terlalu menyiksa jiwa dan tubuh. Saat seseorang mengalami stress,terjadi stimulasi hormone kortisol yang dapat mempercepat penuaan. Lebih dari itu,stress berkepanjangan juga mengganggu jantung dan otak.

Semua hal di atas sebenarnya bisa kita terapkan di dalam keseharian kita,namun kebanyakan orang merasa malas atau tidak ada waktu untuk berolahraga atau mengawasi menu makanan yang dilahap.Padahal kalau kita bisa melakukannya,orang tidak perlu bersusah payah untuk menjalani berbagai pengobatan untuk menghambat proses penuaan. Memang saat ini sudah cukup banyak kemajuan medis yang menjanjikan “obat awet muda”.Tetapi, bukankah yang alami itu jauh lebih baik???






Related Articles:
Masker untuk Aset Anda
Don't Do It
Posisi Tidur dan Kecantikan
Fake Eyelashes
Berbagai Buah Untuk Kecantikan Kulit
[ ... ]

Wednesday, September 16, 2009

German Online Shoes

Many people prefer online shopping than have to shop in mall or department store. Because more effective, save time, energy and money. But remember, be careful to buy at stores that have not been reliable. Please do research on the web site where you shop. Read the policy. Read return policies, too. Because the items purchased can not be seen physically, there must be guarantees that they delivered defective goods, you can send back the defective goods and, of course, be replaced with new items or your money back.

But for you who lovers of shoes, you must not confused. I will help to review the online store which is so reliable. Not only the quality, because this store sells a variety of branded shoes, but also services that give priority to buyers satisfaction. German shoe (schuhe) shop offering majors including Boots (Stiefel) all top brands Converse, Timberland, Chucks and many more. They offer you an overview of the shoes, ladies shoes and men's boots. This online shoes store all in stock and can order easily on the Internet. Converse shoes, Timberland boots (ladies shoes and men's boots), Guess Pumps, Gola women's shoes and summer shoes, ladies shoes, True Religion, Snipe, Women's boots, etc. Free delivery and exchange to Germany, Austria and Be-Ne-Lux Countries. Money Back Guarantee and your order will be shipped immediately after payment. Instead of curious, please visit boomshoes.de

You can also get information about women's shoe (Damenschuhe) in an online portal for footwear. Please visit Schuhe4all.de (Shoes 4 All). With this portal you will find all information about shoes for ladies and gentlemen. You will get more information about shoes, not only as fashionable accessory but also obtain medical and practical aspects. If you want to buy comfortable shoes which can enhance your appearance, please visit this website.




[ ... ]

Felatio yang Aman dan Sehat


Oral seks merupakan aktivitas seksual yang sudah ada sejak zaman dahulu kala. Bahkan konon Caesar Caligula tak hanya menyimpang perilaku sex-nya, tapi juga keranjingan oral sex. Seni erotis kuno ini telah dikenal bangsa Jepang atau bangsa India tempo dulu, seperti yang tercantum dalam kitab Kamasutra.

Oral seks bisa dilakukan oleh pria maupun wanita. Untuk oral seks yang dilakukan pada pria dikenal dengan istilah felatio, sementara tindakan sebaliknya oral sex yang dilakukan pada wanita disebut cunnilingus. Tidak ada faktor merendahkan derajat keduanya, bila hal ini dilakukan dengan menyenangkan dan memiliki dasar senang sama senang.

Dari segi kesehatan oral seks sah-sah saja dilakukan, sepanjang orang itu sehat dan tidak memiliki penyakit kelamin. Karena itu, sebelum melakukan oral seks maka pastikan terlebih dahulu alat kelamin pasangan dalam kondisi bersih dan sehat. Namun ingat, di dalam mulut manusia bermukim miliaran bakteri. Untuk itu, ada sejumlah tips agar kegiatan yang memanfaatkan lidah sebagai bagian sensitif dari tubuh manusia ini bisa berlangsung aman.

Mandi
Mandi bisa menimbulkan rasa fresh selain memberikan aroma harum pada tubuh Anda. Mandilah pakai sabun dan bersihkan organ vital Anda sebersih mungkin

Menggunakan kondom
Oral seks dengan menggunakan kondom memang mengurangi sensasi nikmat. Namun bila Anda menginginkan ejakulasi saat Mr P berada dalam mulut pasangan, menggunakan kondom adalah pilihan terbaik. Pengunaan kondom saat oral seks merupakan pilihan bijak.

Felatio
Pastikan sang Mr P dalam keadaan bersih. Jangan memaksakan seluruh batang Mr P masuk ke dalam mulut Anda. Dan pada saat seperti ini jangan pula memaksakan ejakulasi. Berita tahu pasangan Anda bahwa Anda akan ejakulasi. Biarkan dia yang memutuskan apakah akan melanjutkan atau menghentikan permainan.

Sikat gigi
Setelah kegiatan oral seks berhenti, pastikan kembali bahwa mulut Anda dalam keadaan bersih. Sikat gigilah untuk membersihkan seluruh mulut Anda. Berkumurlah dengan obat kumur yang mengandung antiseptik.







Related Article:
Selaput Dara
Mengenal Vaginismus
[ ... ]

Wednesday, September 9, 2009

“Anoreksia” Sexi Atau Mati?

Photobucket Tahukah Anda apakah “Anoreksia”? Ya,anoreksia adalah kelainan psikis yang diderita seseorang berupa kekurangan nafsu makan meski sebenarnya ia merasa lapar dan berselera terhadap makanan. Anoreksia sering terjadi pada wanita baik remaja,dewasa maupun yang baru memasuki masa pubertas. Gangguan tersebut disebabkan oleh ketakutan bahwa tubuh akan menjadi gemuk setelah makan, dan ketakutan mental itu diwujudkan melalui penyiksaan fisik. Sekitar 95 persen penderita anoreksia adalah perempuan berstatus sosial ekonomi menengah ke atas. Hal ini karena golongan menengah ke atas selalu mementingkan penampilan mereka tanpa menyadari akibatnya terhadap kesehatan tubuhnya sehingga mereka merasa minder saat bergaul dengan teman-teman mereka yang memiliki body yang bagus.Selain itu banyak faktor yang menyebabkan terjadinya kelainan dalam pola makan tersebut, seperti kelainan genetik, tekanan sosial untuk menjadi langsing, tekanan dari teman sebaya, tumbuh dalam lingkungan keluarga yang menekankan pentingnya prestasi sebagai nilai kebanggaan keluarga, mempunyai orang tua yang sangat sibuk dengan dunia mereka sendiri sehingga penderita anoreksia biasanya merasa harus menjadi sempurna agar mendapat perhatian dari orang tua mereka.

Gejala umum anoreksia, yaitu depresi, kepercayaan diri yang rendah, penampilan yang tidak proporsional, hubungan keluarga yang terganggu, nafsu makan berkurang,sulit mengontrol emosi, mudah terjangkit penyakit, berat badan ringan, kekurangan nutrisi, ketakutan berlebihan terhadap kegemukan, menyembunyikan atau sengaja membuang makanan, selain itu ditandai juga dengan perubahan fisik, seperti rambut rontok, terhentinya ovulasi dan menstruasi, detak jantung melambat,tekanan darah rendah serta tidak mampu menahan rasa dingin. Karena penyakit ini sangat berbahaya, bahkan bisa menyebabkan kematian, maka diperlukan perhatian yang sangat besar untuk menghadapi masalah anoreksia.

Langkah awal penyembuhan anoreksia bisa dimulai dari lingkungan sekitar terutama keluarga. Kebanyakan penderita menyangkal bahwa dia sedang sakit dan menolak untuk ditolong. Tetapi anggota keluarga harus selalu memperhatikannya terutama pola makannya dan dengan sabar memberikan penjelasan agar dia sadar apa yang telah dia lakukan itu salah.Langkah penyembuhan lain adalah dengan melakukan psikoterapi pada penderita, keluarga maupun lingkungan tempat penderita berasal. Pemberian obat, termasuk antidepresan, kadang-kadang juga diperlukan dalam situasi tertentu. Selain itu terapi gizi juga penting sebagai asupan vitamin dan mineral bagi penderita untuk memulihkan kondisi badan.Namun jika langkah-langkah tersebut tidak membawa hasil, jalan satu-satunya yaitu dengan membawa penderita ke rumah sakit untuk diopname.Hal itu dilakukan jika berat badan penderita menurun hingga 25% dari berat normal atau jika organ-organ vital dalam tubuh mengalami cedera.

Jadi,sudah tahukah Anda apa itu “anoreksia” ? Dan betapa berbahayanya penyakit tersebut bagi tubuh, so jangan coba-coba Anda untuk melakukannya. Ingatlah bahwa pola makan sehat adalah cara hidup yang terbaik.








Related Article:
Wanita dan Rokok
Lemak yang Dibutuhkan Tubuh

Menu Sehat Sesuai Golongan Darah O
Mengenal Jenis Diet I
Periksa Payudara Sendiri
Vaginal Douching
[ ... ]

Saturday, September 5, 2009

Towel Wrap for Christmas Gift

A gift is an integral part of Christmas celebrations. Something that can make your holy day more beautiful. You can make a sweet memories for the people you love with a unique gift, which can be a fun and memorable. Gift itself is an expression of feelings and love. No need of expensive items, but enough to give pleasure. The products of posylane.com may give you a smart idea for your funny Christmas gift.

Towel Wraps.
These bath towel wraps are very soft and colorful. So you have plenty of color choices. Available in nine colors and three size for child, teen, and adult. Personalize with a name or monogram it for a perfect gift.

Terry Towel Wrap.
These towel wraps are 100% cotton. Available in white, hot pink, lime, aqua and orange. Each towel wrap is 28 inches long and 15oz. You can make it as a gift for your sister or your mom.

Personalized Duffle Bag.
This personalized duffle bags are large enough for an overnight stay, with measure 18 "x 9.5". It's funny gift for your son or husband.

I'm sure you will not be disappointed when shopping in posylane.com. An internet boutique specializes in unique and personalized gifts. Although Christmas is still quite long, about 3 months away, it never hurts when you prepare a gift from now. Make Christmas as a special holy day for you, family and people you love.
[ ... ]

Friday, September 4, 2009

Merawat Kulit Bayi

PhotobucketKulit bayi sangat lembut dan sensitif. Karena itu juga harus ekstra hati-hati untuk merawatnya. Karena kalau salah, bisa-bisa menyebabkan kulit iritasi, jamuran dan gatal-gatal. Kulit bayi harus senantiasa kering, jangan sampai ada cairan tertinggal entah itu sisa pipis atau keringat. Setelah kering baru di beri bedak.

Namun juga ada hal yang harus diperhatikan di dalam memberi bedak ini. Kulit harus dalam kondisi benar-benar kering. Karena kalau masih ada sisa air, bedak akan menggumpal dan tentunya hal ini tidak baik. Karena bisa jadi air tadi mengandung bakteri. Untuk bayi laki-laki usahakan jangan sampai memberi bedak pada ujung alat vitalnya. Karena dikhawatirkan bedak tersebut masuk dibawah kulit. Kalau sampai bedak tertutup kulit, bisa menyebabkan pembengkakan, yang akhirnya membusuk, gatal-gatal dan bau. Bila hal ini sampai terjadi, penis bayi harus disunat untuk membersihkannya.


Bedak untuk orang dewasa juga tidak cocok bila dikenakan dikulit bayi. Pada umumnya bedak dewasa mengandung parfume, dan dikhawatirkan parfum ini bisa menyebabkan iritasi. Demikian juga dengan pemakaian lotion. Jangan pernah menjemur bayi dalam kondisi tubuh dibaluri lotion/oil jenis apapun. Hal ini akan menyebabkan kulit matang dan mengelupas. Kasihan juga kan melihatnya?








Related Articles :

Mengatasi Fobia Sekolah
[ ... ]
 

©2009 Woman Lifestyle | by TNB